Depresiya pri mahmurluk

Депресията има голям ефект върху външния и психологическия вид. Чрез нея, ние предвиждаме спокойствие и апатия, а също така имаме сериозни проблеми със съня, не можем да се концентрираме, губим интересите си. Нещо повече, може да има проблеми с моторната координация, болките в главата и гърба, както и други, много неприятни соматични заболявания. Той не се съмнява, че нелекуваната депресия може значително да повлияе на собственото му по-нататъшно здраве и дори на живота, така че сега по време на първите симптоми на депресия, докладвайте на психиатъра и вземете необходимото лечение. Периодът на лекуване, прекратяване на нашия психофизичен вид и излекуване на депресивни състояния може да съществува няколко месеца или дори няколко години. Зависи от степента, в която сме докладвали на лекаря, от усвояването на лекарствата и от системата, в която те засягат нас и от нашето собствено желание да излезем от дефекта и да започнем ново, по-нормално същество. С други думи - не само психотропните лекарства имат акцент върху нашата депресия. Можем да се борим само с нея.Разбира се, има един особено важен подарък, като се има предвид, че ние не чувстваме удовлетворение от практически всяка сфера на живота, не сме достатъчно силни, за да използваме каквато и да е работа, а цялостното ни благосъстояние е съвсем далеч от идеалното. Но в действието на депресията, наистина, велики, високи цели не са от съществено значение, но поставят пред вас и, най-важното, завършване на малки дейности, чието щастливо постижение по популярен начин ще увеличи нашата радост от живота. Простият факт е, че съществуващият под формата на силна депресия, имаме проблеми да видим нещо, което не, но може да ни даде удоволствие, но в това, което можем да бъдем отлични. Защото ключовият запис е да се получи наистина малък жест, подобно на оформянето на хора, които ни карат да се чувстваме страхотно. Вероятно това не означава да изберете първия ден от лечението за широка, богато пияна партия. Всичко, от което се нуждаете, е кратка среща с приятелски настроен човек с приятел и член на семейството. Опитайте се да дадете на себе си малки удоволствия, които се препоръчват да бъдат слаби от младите хора - обичате ли животните? Купете, ако е допълнително, разбира се, котка, куче или хамстер. Обичате ли сладкиши? Шоколадът определено ще подобри настроението ви (и със сигурност ще повиши нивото на ендорфините в мозъка, което гарантира щастие.Всъщност би било и двете, ако се погрижите за постоянни движения и само малко финансови усилия през деня. Полезно лечение ще бъде да стигнете до парка и поне 10-минутни упражнения, които ще повишат нивото на адреналина и ще събудят мързелив ум. Опитайте се да запомните дейностите, в които сте били единствените, и след това постепенно се върнете към тях. Разбира се, никой не изисква от вас да участвате в маратона или да направите снимка, която ще спечели конкурса Word Press Photo. Не давайте себе си високи цели, тип, за да отговарят на дребни дейности, като четене на интересна книга или вземане на шал за плетене. Също така, не оставяйте, че не сте един. Хората около вас го искат в здравето си и силно решение от болестта. Но никой няма да чете в мислите ви, така че не очаквайте, че някой, на когото не сте се доверили, ще разбере за тях. Научете се да говорите директно и да използвате помощта, която ви предлагат. Решението за депресия със собствени стойности може да бъде трудно. Но ще бъде толкова трудно да се постави вяра само в предложенията за фармакология. Вярно е, че е необходимо всичко да лекува симптомите на депресия, но целият процес ще бъде приет лесно и перфектно, когато човек реши, че иска да се оправи.